Buurtcoach Martijn de Zoete maakte het nog niet zo vaak mee: een flinke wachtlijst voor het naschoolse Brede School-programma in Voorburg-Noord. Ouders meldden hun kinderen na de herfstvakantie massaal aan voor de nieuwe activiteit kinderyoga. Leerlingen uit groep 3, 4 en 5 leren spelenderwijs de basisoefeningen van Hatha yoga. Bewegen, rust en ontspanning staan hierbij centraal.
De zonnegroet, krijgerhouding en neerwaartse hond. Kinderen van Brede School Voorburg-Noord draaien hun spreekwoordelijke hand niet meer om voor deze bekende Hatha yoga-oefeningen. Door yoga worden de kinderen zich bewuster van hun lichaam. Ze kunnen zich beter ontspannen en komen letterlijk beter in hun vel te zitten. Tijdens de kinderyogalessen gaat het vooral om lekker bewegen, waarbij stil wordt gestaan bij de ademhaling, gevoelens en lichaamshouding.
Hatha-yoga
Kinderyogaschool Maan.Yoga verzorgt de lessen Hatha-yoga bij Brede School Voorburg-Noord. Iedere donderdagmiddag is yogadocente Anita Schraag te vinden bij Sport en Welzijn (SenW) in de Fransstraat. De bokszaal is dan voor de gelegenheid omgetoverd tot stiltecentrum. “Bij de yogalessen leren de kinderen zichzelf en hun lichaam kennen. Ze leren rust en stilte vinden, in een tijd waarin kinderen veel moeten en iedere dag veel indrukken opdoen,” licht Schraag toe. “Ze kunnen bij Hatha yoga helemaal zichzelf zijn. De kinderen hoeven niets anders dan alleen maar te voelen. Zo komen ze tot rust.”
Opmars
Kinderyoga is bezig met een opmars in Nederland, in Voorburg is dat niet anders. Voor de yogalessen in Voorburg-Noord meldden zich twee keer zoveel kinderen als waar plek voor was. Goede reden om vanaf januari 2017 de lessen nogmaals aan te bieden bij de Brede School. De jonge yogi’s in Voorburg-Noord zijn enthousiast vertelt Anita Schraag “De kinderen komen iedere week met veel plezier naar de yogalessen. Via het Brede Schoolprogramma krijgen basisschoolleerlingen de kans om kennis te maken met verschillende beweegactiviteiten en kunst- en cultuurlessen. Dat er nu ook kinderyoga in het aanbod is opgenomen, vind ik een mooie toevoeging aan het naschoolse programma.”
