Diabetes in Beweging

De Nationale Wandel Uitdaging

Diabetes in Beweging is een leefstijlprogramma waarbij mensen met (een verhoogd risico op) diabetes type 2 al wandelend aan de slag gaan met bewegen en zo de stap zetten naar een gezondere leefstijl.

Ongeveer 20 weken lang wandel je onder begeleiding in de eigen buurt. Wekelijks samen wandelen is namelijk goed voor uw gezondheid en diabetes en daarnaast is het ook heel gezellig.

Wat gaan we doen?

We gaan twee keer tien weken wandelen met deelnemers met een speciaal beweegprogramma. Het is een combinatie van wandelen met grond motorische en cognitieve oefeningen, die gericht zijn op verhoging van de hartslag, dit zorgt voor een betere verbranding. De oefeningen zijn gericht op kracht, duur, mobiliteit/flexibiliteit, reactietijd en focus.

Wanneer?

De eerste reek van 10 weken is van 8 april tot 9 juni 2025. De tweede reeks is van 25 augustus tot 27 oktober 2025.

Meer weten?

We hopen dat je met ons mee gaat wandelen. We begrijpen het als je nog vragen hebt over de Nationale Wandeluitdaging. Daarom nodigen we je uit voor onze informatiebijeenkomst in maart. De bijeenkomst vindt plaats bij het kantoor van Sport en Welzijn aan de Dobbelaan 4.

Meld je aan voor de bijeenkomst door te mailen naar

J   Klik hier om terug te gaan.