Moving the Mind
Mindfulness
Beweeg naar een stressvrijer en prettiger leven!
Bewuster bewegen en beter leren luisteren naar je lichaam? Je lichaam liegt niet. Somatisch bewegen combineert beweging met aandacht, een krachtige combinatie voor positieve verandering. Via somatisch bewegen ontwikkel je:
- Meer lichaamsbewustzijn en zelfkennis
- Meer energie
- Leren loslaten van spanning
- Emotionele veerkracht
- Minder stress en meer plezier in het leven
Een hele mooie, bijzondere middag. Het heeft mijn lijf in beweging gezet, maar ook mijn hoofd. Ik voel me letterlijk en figuurlijk losser! Inger (privéworkshop 'Compassie voor je lijf').Klik hier om terug te gaan.