QR fit Leidschendam
Scan je fit!
Buiten bewegen met de trainer in je broekzak!
Bewegen is voor iedereen. Met de volledig gratis app van QR-FIT, wandelen we samen een fijne toekomst tegemoet.
Hoe werkt QR-FIT?
Download vooraf de gratis QR-FIT app op een mobiele telefoon, dat kan via www.qr-fit.nl of scan een van de palen. Open vervolgens de app om te zien waar de route(s) met QR-codes in Leidschendam-Voorburg staan. Eenmaal bij een paal, scan je de QR-code eenvoudig met uw mobiele telefoon. U krijgt vervolgens een spierversterkende of conditie-oefening te zien. Iedere 24 uur worden de oefeningen vernieuwd. Zo kunt u zo vaak als u wilt aan de slag met wisselende oefeningen. Of je nu een beginnende sporter bent of een expert in bewegen, QR-FIT heeft de perfecte training voor iedereen.
Korte versie van de beweegroute in Leidschendam
3.3 km
7 bordjes
Gemiddelde tijd 60 minuten
Lange route van de beweegroute in Leidschendam
5.7 km
11 bordjes
Gemiddelde tijd 95 minuten
Inclusief en op eigen niveau
Door bij iedere oefening je niveau te kiezen,
blijft QR-FIT voor iedereen toegankelijk en uitdagend. Ook bieden we een
speciaal valpreventie programma aan voor senioren!
Klik hier voor het Youtube filmpje over de QR Fit route in Leidschendam Klik hier om terug te gaan.