Op donderdag 2 oktober vond in Forum Kwadraat de Vitaliteitsdag 67+ plaats, georganiseerd door Sport en Welzijn in samenwerking met diverse partners. Het evenement trok veel bezoekers en stond volledig in het teken van gezondheid, bewegen en ontmoeten.
Wethouder Astrid van Eekelen opende de dag met een inspirerende boodschap:
“Ik vind het fantastisch om te zien hoe we samen werken aan vitaliteit. We vergrijzen, en het is belangrijk dat iedereen zo onbezorgd mogelijk ouder kan worden. Daarom helpen we juist nu door te wijzen op risico’s én mogelijkheden.”
Na de opening deed de wethouder enthousiast mee met de workshop Ouderengym, wat direct zorgde voor een energieke start van de dag.
Wat konden bezoekers ervaren?
Tijdens de Vitaliteitsdag konden bezoekers deelnemen aan een fittest, bestaande uit acht testen, uitgevoerd door studenten van Sport & Bewegen van MBO Rijnland. De resultaten werden ter plekke besproken met professionals zoals beweegcoaches, verenigingsondersteuners en social workers.
Daarnaast was er een Vitaliteitsmarkt met een breed aanbod van informatie en activiteiten. Bezoekers konden onder andere terecht voor
- Valpreventie met behulp van de smartfloor.
- Advies van de beweegcoach over sport- en beweegmogelijkheden in de gemeente.
- Informatie van Oog voor Elkaar over het thema eenzaamheid.
- Voorlichting van Florence over zelfredzaamheid.
- Ondersteuning door de ouderenadviseurs van Woej bij vragen rondom vervoer en hulpmiddelen.
- Uitleg over de Sport- en Cultuurkaart: alles wat er te doen is in de gemeente.
- Gezondheidsmetingen van Health Me, zoals spiermassa en vochtgehalte.
- Voorlichting van diverse diëtisten over gezond en goed gevoed ouder worden.
Spiegeltjesactie voor veilig fietsen
Naast de activiteiten vond ook de Spiegeltjesactie plaats, onderdeel van de campagne Kort ritje? Da’s zo gefietst! Senioren ontvingen gratis een fietsspiegeltje, om met beter zicht veiliger de weg op te gaan.
Gemist? Er komt een vervolg!
Kon u er niet bij zijn? Op woensdag 15 oktober organiseren we een kleinere vitaliteitsmarkt bij de Margrietflat in Voorburg (10:00 – 14:00 uur). Hier kunt u terecht voor informatie over valpreventie, de Sport- en Cultuurkaart en eenzaamheid. Natuurlijk staat er ook een kopje koffie klaar.
De Vitaliteitsdag 67+ is een initiatief van Sport en Welzijn in samenwerking met Health Me, Oog voor Elkaar, Woej, Florence, LV-ouderensport, Gemeente Leidschendam-Voorburg, Mobiliteitsplein, Paramedisch Platform, Berenice Nutricion en Leemborg Diëtisten.
(Foto Nando Nauwman)
